*روغن آووکادو نوعی روغن خوراکی فشرده از میوه‌ای آمریکایی به نام آووکادو است. به عنوان یک ماده اولیه در پخت و پز در غذاها استفاده می‌شود و همچنین برای روغن کاری در محصولات آرایشی برای ایجاد خاصیت مرطوب‌کنندگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این روغن گیاهی یک منبع عالی از اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی و ویتامین ها است. به علاوه این روغن فواید بسیاری برای پوست و مو دارد که در ادامه به بررسی فواید آن برای پوست مو و زیبایی می پردازیم:
1- روغن آووکادو حاوی درصد بالایی از ویتامین E و همچنین پتاسیم، لسیتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که می تواند پوست شما را تغذیه و مرطوب کند.
تقریبا ۷۰٪ روغن آووکادو از اسید اولئیک تشکیل شده است . اسید اولئیک موجود در آن باعث تولید کلاژن می شود. بیرونی ترین لایه پوست که به اپیدرم معروف است، به راحتی مواد مغذی موجود در آووکادو را جذب می کند که به شکل گیری پوست جدید نیز کمک می کند. این روند بهبودی را تسریع می کند و به مواردی مانند آفتاب سوختگی کمک می کند.
2- خشکی و خارش پوست یکی از علائم رایج اگزما و پسوریازیس است، اما ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی که در روغن آووکادو وجود دارد به کاهش این علائم کمک می کند.
3- اثرات ضد التهابی روغن آووکادو ممکن است قادر به درمان آکنه و حتی جلوگیری از آن باشد. روغن آووکادو به راحتی به داخل پوست نفوذ کرده، چربی پوست را کنترل کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد و به این ترتیب می تواند به کاهش آکنه و جوش صورت کمک کند.
4- پوست ما معمولاً اولین قسمت قابل توجهی از بدن است که پیر می شود، بنابراین داشتن پوستی جوان و شاداب آرزوی همه است. خوشبختانه، اسیدهای چرب موجود در روغن آووکادو به پوست کمک می کند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند، که این به نوبه خود می تواند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کند.
5- استفاده از روغن آووکادو می تواند ناخن ها و پوست اطراف آن را نرم نگه دارد و همچنین به کاهش شکستگی ناخن ها کمک کند.
6- روغن آووکادو فواید زیادی برای موها دارد که می تواند باعث افزایش رشد مو و تقویت آن ها شده و به بهبود ریزش مو و شوره سر کمک می کند.
7- روغن آووکادو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین ها و اسید های چرب برای درمان سیاهی دور چشم مفید می باشد.
8- درمان آفتاب‌سوختگی
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن آووکادو به درمان آفتاب‌سوختگی کمک می‌کنند. در بررسی که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، مشخص شد که ویتامین E، بتاکاروتن، ویتامین D، پروتئین، لسیتین و دیگر اسیدهای چرب ضروری موجود در این روغن، در بهبود و کاهش سوختگی پوست نقش بزرگی دارند.
9- در تحقیقات دیگری مشخص شد که مصرف آووکادو می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کند.
** چگونه از این روغن استفاده کنیم؟
به‌عنوان مرطوب‌کنندهٔ صورت: می‌توانید پس از کندن پوست آووکادو، قسمت داخلی پوست آن را روی صورت ماساژ دهید و از آن به‌عنوان مرطوب‌کننده استفاده کنید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس صورت‌تان را با آب گرم بشویید.
برای مراقبت از پوست سر: کسانی که پوست سر خشکی دارند، می‌توانند از خواص روغن آووکادو در یک درمان روغنی گرم بهره‌مند شوند. ۳ تا ۵ قاشق غذاخوری روغن را در یک بطری شیشه‌ای بریزید و آن را در یک قابلمه کوچک مملو از آب تازه‌جوشیده گرم کنید.
درمان پوست خشک و ملتهب : برای درمان و نرمی پوست خشک و زبر، مقدار مساوی از روغن آووکادو و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. یک یا دو بار در روز از این روغن روی پوست‌تان بمالید.
محصولات پیشنهادی: کرم مرطوب کننده کاکائو فارمالیست ، کرم مرطوب کننده بلوبری فارمالیست ، کرم مرطوب کننده آلوئه ورا فارمالیست ، کرم مرطوب کننده انبه فارمالیست ،کرم مرطوب کننده آواکادوو فارمالیست ، کرم مرطوب کننده انار فارمالیست